Early Bird Vinyasa


 

Der Sommer kommt! Und das Feintuning kann beginnen :)

 

Mit einem dynamischen Vinyasa fordern wir unseren Körper. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gereinigt. Diese Yogapraxis kurbelt deinen Stoffwechsel enorm an. Durch die Asanas wird der Körper gekräftigt, deine Energie wird sich sichtbar vermehren und deine Haut kommt zum Strahlen. Da wir bereits am sehr frühen Morgen starten, bekommt dein Körper einen optimalen Start in den Tag.

 

Dieser Yogakurs findet ab dem 28. Juni 2019 jeweils am Freitagmorgen um 6.30 Uhr statt. Im Anschluss gibt es einen Tee und frisches Obst.

 

Dein Engagement, morgens sehr früh zu starten wird belohnt, denn der Erfolg wird auf jeden Fall spür- und sichtbar sein!

Bitte melde dich verbindlich über Eversports an!

 

Du solltest Yogakenntnisse haben und den Sonnengruß A kennen.

 

Hatha Yoga Basics - Workshop für Beginner und Wiedereinsteiger


Du möchtest mal in einen Yogakurs schnuppern? Seit deinem letzten Yogakurs ist einige Zeit vergangen?

Dann bist du hier genau richtig! In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Basics, wie beispielsweise der Atmung, einzelnen Asanas und dem Sonnengruss. Es ist ausreichend Zeit, sich an diesem Nachmittag mit einzelnen Themen intensiv auseinander zu setzen und die Praxis kommt auch nicht zu kurz!

Der Workshop ist für jeden geeignet und du musst keinerlei Vorkenntnisse haben.

 

Dieser Workshop findet jeweils einmal monatlich an einem Samstag statt. Insgesamt sind es drei Workshops, du kannst jeden Workshop einzeln buchen.

Es sind folgende Termine: 8. Juni 2019, 13. Juli 2019 und 17. August 2019 jeweils in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr.

Deine Teilnahme kostet pro Workshop € 35.

 

Du kannst dich online anmelden!

Yin Yoga Workshop zum Loslassen


Yin Yoga ist eine passive und meditative Stilrichtung. Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Mit den lang gehaltenen Asanas erreichen wir die ganz tiefliegenden Faszienschichten. In den Faszien sind viele Abfallprodukte wie Stoffwechselendprodukte und auch Emotionen und Erfahrungen unseres Körpers abgelegt. In diesem Workshop haben wir die Gelegenheit loszulassen und uns von "Altlasten" zu befreien.

Denn in der Ruhe lernen wir loszulassen und hören auf die Zeichen und Signale des Körpers.

 

Durch Pranayama und eine Abschlussmeditation wird dieser Workshop abgerundet.

 

Gönne deinem Körper und deinem Geist eine Auszeit und gib' ihm die Gelegenheit loszulassen....

Am Samstag, den 27. Juli 16.30 - 18.30 Uhr.

Deine Teilnahme kostet € 35 und du kannst dich direkt hier anmelden.

 

Für die Teilnahme sind keine Yoga Kenntnisse erforderlich, bitte melde dich an, die Plätze sind begrenzt.

Yoga for absolute beginners - Einsteigerkurs Beginn 13. August


Probiere es doch einfach mal mit Yoga!

Ein Einsteigerkurs ist dazu gut geeignet, wenn du noch nie mit Yoga in Berührung gekommen bist.

 

Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten á 2 Stunden und du erfährst alles, was du schon immer über Yoga wissen wolltest. Wir befassen uns mit den wichtigsten Asanas (Körperübungen), Atemtechniken, Entspannungstechniken und auch ein wenig Anatomie und Philosophie. Auf jeden Fall kommen in der kleinen Gruppe mit max. 7 Teilnehmer Spaß und Entspannung nicht zu kurz.

Dieser Einsteigerkurs ist für jeden geeignet, du musst keinerlei Vorkenntnisse haben.

 

Der Kurs beginnt am 13. August 2019 und findet jeweils dienstags in der Zeit von 18 - 20 Uhr statt.

Deine Teilnahme kostet € 160.

Melde dich gleich hier online an!

 


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