Personal Training

"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen es nichts zu tun gibt. Der eine ist Gestern, der andere ist Morgen. Dies bedeutet, dass Heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist."

-Dalai Lama-

Für wen ist Personal Training geeignet?

Es gibt Situationen, wo kein Kurs passend ist, man sich in einer Gruppe unwohl fühlt, oder Du ganz besondere Ziele hast, dann könnte Personal Training für dich geeignet sein. 

 

Ein Personal Training wird nach Wunsch und auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.

Deine individuellen Ziele wie beispielsweise mehr Beweglichkeit, mehr Gelassenheit in Stresssituationen oder aber auch die Linderung von Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Migräne etc. treten in den Mittelpunkt und das regelmäßige Training wird darauf abgestimmt. 

Es empfiehlt sich, mehrere Termine in regelmäßigen Abständen zu planen,

Dazu biete ich eine 10er Karte an.

 


Der Ablauf...

In einem ersten Kennenlerngespräch erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, welches nur für dich ausgearbeitet ist.

Hier kann ich gezielt auf deine Wünsche und eventuelle Beschwerden Rücksicht nehmen. In diesem Konzept werden unter anderem Empfehlungen wie spezielle Yogaübungen, Atemtechniken und Lebensweise vorgestellt.

 

Der sehr individuelle und persönliche Unterricht wird in meinen Räumlichkeiten in Bad Homburg in angenehmer Atmosphäre durchgeführt.


Zertifiziert & registriert bei der AYA (American Yoga Alliance)
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